當心裡煩躁時

當你心裡特別煩躁的時候，要記住這五句話。

第一，不管現在有多難，一切都會過去。

第二，一切都是最好的安排。

第三，我允許自己有情緒，但我不讓情緒替我做決定。

第四，先照顧好自己，再去解決問題。吃飯、睡覺、休息，都是讓自己重新站起來的一部分。

第五，人生不是每一天都要取勝，有時候能夠穩住自己，就已經是一種進步。